Jag har inte sprungit så mycket pga lungorna, och ändå är den lilla anstängning jag gör för mycket? Mina benhinnor smärtar, vaderna stela, ömma fötter och trötta knän. Jag vet att mina ben mår bra och gör minst ont när jag väger runt 60, så kanske dags att ta sig ner mot 62 iaf, hur lite jag än vill gå ner i vikt. Då främjar jag liksom det tankesätt som jag försöker träna bort när det gäller mat, träning & vikt. Fast det kanske är värt det om jag slipper ha ont och vara konstant öm iofs...

 

Så, nu ska jag iaf ut och springa. På med massa tigerbalsam och kompressionsstrumpor följt av vadstretch.
Pill pill pill.