Tro inte (någonsin!!!) att du har någon uppfattning om en övning innan du kört den själv, och underskatta den framförallt INTE.

God, jag körde raka marklyft igår för första gången. Jeeeez!
Jag körde inte ens tungt, bara känna på tekniken och att det gjorde ont på rätt ställen, typ.
Alltså, jag har sådan grym träningsvärk i hela baksida lår och ländrygg idag så ni anar inte!

Jag fattar inte hur vissa kan dra uppemot 200 kg i marklyft? Jävla galningar. Jag har inte ens kommit på ett mål än...



Saker man inte kan göra med träningsvärk i baksida lår:
- Knyta skor
- Hämta något från golvet
- Ta på sig strumpor
- Ta långa steg
- Gå i trappor
- Sitta för långt ut på stolen
osv.

Men fasiken vad najs iaf, då gick det ju bra och jag hittade rätt muskler liksom?