Perbilicious -

I knew it!

"Ett styrketräningspass innehåller oftast inget våld men ibland blod och kan mycket väl anses vara ett krig mot vikterna/maskinerna. Många försöker under sina pass vråla ut sina stridsrop när de lyfter tunga vikter och verkligen visa hur starka de är.

Vad många inte vet är dock att dessa skrik/stridsrop är prestationsnedsättande. Istället för att satsa energi och maximal output från nervsystemet till muskulaturen går väldigt mycket energi till tankeverksamhet och output till kontakten mellan hjärna och systemet som utvecklar människans tal/skrikförmåga."
Från Axon.blogg.se

2011-03-01 @ 13:53:40

Träning Permalink

Kommentarer

Trackback

Till bloggens startsida

Den här bloggen drivs av Pernilla, och här finns mitt liv i textform. Stort som smått. Pluggar just nu kandidatprogrammet i Nutrition vid stockholms universitet och karolinska institutet, och blir färdig näringsfysiolog 2016. Brinner för att göra nutritionist till en erkänd titel. Är en biokemi- och näringsläranörd, med en touch av toxikologisk tänkande. Tar aldrig diskussioner med människor som inte vet något om näring, speciellt inte sådana som byter diet stup i kvarten och tror dem är hälsosamma. En del forskningsrapporter betas av som kvällsläsning. Uppslukas av de mest knäppa sakerna, alltid. Bor i en ugglekoja. Ogillar spontanitet och tränar mycket. Har en förhoppning om att i framtiden rädda världen. Välkommen.

Kategorier

Arkiv